Matratzen-Ratgeber
Für erholsamen Schlaf braucht es eine Matratze, auf der Sie bequem und zugleich ergonomisch liegen. Denn nur so können sich Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur entspannen – und lästigen Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Wählen Sie daher eine Matratze, die zu Ihrem Körperbau, Schlafgewohnheiten und idealerweise auch persönlichem Wärmeempfinden passt. Um Ihnen diese Wahl zu erleichtern haben wir diesen Ratgeber für Sie zusammengestellt.
Themen des Ratgebers
Härtegrade von Matratzen
Von H1 (sehr weich) bis H5 (sehr hart) beschreibt der Härtegrad die Festigkeit der Matratze. Bei der Wahl des Härtegrades entscheidet aber nicht nur das persönliche Liegeempfinden, also wie weich oder fest Sie schlafen, sondern vor allem das Körpergewicht. So wird gewährleistet, dass der Körper optimal abgestützt wird und weder zu wenig noch zu stark in die Matratze einsinkt.
Härtegrad |
H1 |
H2 |
H3 |
H4 |
H5 |
| Liege- Empfinden |
sehr weich |
weich |
mittel |
fest |
sehr fest |
Gewicht |
< 60 kg |
<= 80 kg |
<= 100 kg |
ab 100 kg |
ab 130 kg |
Liegezonen von Matratzen
Hochwertige Matratzen sind in Liegezonen unterteilt, wobei diese unterschiedlichen Zonen eine individuelle Festigkeit, Elastizität und somit Federung bieten – und das ergonomisch passend zu den Zonen Ihres Körpers. Damit soll erreicht werden, dass die Wirbelsäule stets in ihrer natürlichen Form abgestützt und gelagert wird. Je nach Hersteller gibt es Modelle mit 3, 5, 7 oder sogar 9 Zonen, wobei 7 Liegezonen ideal sind.
Matratzen für jede Schlafposition
Auch wenn wir uns im Schlaf regelmäßig umdrehen, so hat jeder Mensch eine favorisierte Schlafposition: auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch. Jede dieser Positionen bringt ihre Herausforderung für die Stabilisierung der Wirbelsäule mit sich – und daher sollte die Matratze auf diese Schlafposition ausgelegt sein. Wer nachts besonders unruhig ist und sich sehr viel bewegt, wird als Aktivschläfer bezeichnet. Welche Matratze zu welchem Schlaftyp passt, erfahren Sie nachfolgend.
Rückenschläfer
Geeignet: punktelastischen Matratzen. Matratze sollte Ergonomie-Zonen haben. Wichtig: anpassungsfähige Materialien. 
Seitenschläfer
Matratze sollte mind. 18 cm dick sein. Matratze sollte punktelastisch sein. Modelle mit 5-7 Liegezonen sind ideal. 
Bauchschläfer
Nur Matratzen mit mittlerer Härte. Druckentlastend, mit 7 Liegezonen. Nur Materialien mit hoher Rückstellkraft.
Aktivschläfer
Flexible Matratzen; hohe Rückstellkraft. Punktelastisch mit 7 Liegezonen. Matratzen für alle Schlaftypen.Informationen zu Matratzenarten
Preisgünstige Alternative zu Kaltschaum. unktelastisch mit guter Körperanpassung. Für alle Schlaftypen geeignet. Offenporig für gute Klimaeigenschaften. Punktelastisch mit hoher Rückstellkraft. Für alle Schlaftypen geeignet.
Optimierte Anpassung dank Memory-Effekt. Gute Klimaeigenschaften, mit Wärmeisolierung. Nur für Seiten- & Rückenschläfer geeignet. Hohe Punktelastizität und Rückstellkraft ideal für Allergiker. Für alle Schlaftypen geeignet. Hohe Formstabilität und sehr gute Klimaeigenschaften. Bonnellfedern: flächenelastisch; Bauch-/Rückenschläfer. Taschenfederkern: punktelastisch; für alle Schlaftypen.
Matratzen für Allergiker
Damit auch Hausstaubmilben-Allergiker nachts gut schlafen können, sollten sie Matratzen aus atmungsaktiven Materialien mit einer sehr guten Luftzirkulation nutzen, bei denen Feuchtigkeit gut abgeleitet wird. Dies bieten Materialien wie Latex, Kaltschaum – aber auch Federkernmatratzen. Wichtig ist, stets einen Lattenrost zu verwenden, um die Belüftung der Matratze zu gewährleisten. Zudem sollten Allergiker nur Matratzen mit abnehmbarem Bezug erwerben – und diesen alle 2 Monate bei mindestens 60°C in der Waschmaschine waschen.
Matratzen richtig pflegen
Ein wichtiger Faktor für guten Schlaf ist auch in einem hygienischen Umfeld zu nächtigen. Zudem können Sie die Qualität und Lebensdauer Ihrer neuen Matratze mit der richtigen Pflege erhalten bzw. verlängern. Beachten Sie einfach unsere nachfolgenden Pflegetipps:
Nutzen Sie einen Lattenrost für eine bessere Belüftung der Matratze.
Lüften Sie das Bett morgens bei offenem Fenster für mind. 1 Stunde.
Nutzen Sie eine Matratzen-Schutzauflage oder einen Topper.
Diese sollten mindestens 2x im Jahr gewaschen werden.
Abnehmbare Matratzenbezüge mindestens jährlich waschen.
Matratzen-Highlights
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 190 cm
- Gesamthöhe: 20 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 190 cm
- Gesamthöhe: 24 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 18 cm
- Gesamtbreite: 80 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 27 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 20 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 18 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 5 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 18,5 cm
- Angenehmes Polster auf harten Matratzen
- Beidseitig versteppter Doppeltuch-Bezug
- Mit 4-Seiten-Reißverschluss
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 16 cm
- Optimale Körperanpassung und Punktelastizität
- Mit 4-Seiten-Reißverschluss
- 4 Wendegriffe für einfaches Drehen und Wenden
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 190 cm
- Gesamthöhe: 24 cm
- Gesamtbreite: 80 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 23 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 20 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 25 cm
- Gesamtbreite: 90 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 24 cm
- 25 cm hoher Schaum-Federkern Hybrid
- Tonnentaschenfederkern mit hervorragender Luftzirkulation für bestes Schlafklima
- Besonders anschmiegsamer & hochwertiger Bezug
- Ergonomischer 7-Zonen Aufbau
- Atmungsaktiver, abnehmbarer & waschbarer Bezug
- Punktelastischer Airgocell®-Schaum für eine optimale Körperanpassung
- Doppeltuch-Bezug aus 100% Polyester
- Klimafaser-Steppung
- Mit 4-Seiten-Reißverschluss
- Gesamtbreite: 100 cm
- Gesamtlänge: 200 cm
- Gesamthöhe: 22 cm
- 10 Jahre Garantie auf den Matratzenkern
- Gesamtbreite: 80 cm
- Gesamtlänge: 200 cm